Giữ sức khi ăn chay lâu
Cân nặng qua năm tháng khi ăn chay trường
Có người sụt cân khi chuyển sang ăn chay, có người lại tăng. Bài này nói về cả hai hướng, cách nhận ra đâu là bình thường và đâu là lúc phải đi khám.
Giữ sức khi ăn chay lâu
Có người sụt cân khi chuyển sang ăn chay, có người lại tăng. Bài này nói về cả hai hướng, cách nhận ra đâu là bình thường và đâu là lúc phải đi khám.
Chay ở tuổi già
Nhiều người già ăn ít đi không phải vì chán mà vì nhai khó. Bài này nói cách nấu mềm, cách giữ đủ đạm trong khẩu phần nhỏ, và khi nào phải hỏi bác sĩ.