Chay ở tuổi già
Ăn chay ở tuổi già: thuốc men, khám định kỳ và sự tự chủ
Người lớn tuổi thường uống nhiều thuốc và có nhiều thứ phải kiêng. Bài này nói cách phối hợp với bác sĩ, và cách con cháu giúp mà không giành quyền quyết định.
Chay Thuần
Ăn chay trường: giữ được lâu mới là khó
Ăn chay lâu dài qua từng chặng đời và từng tình huống khó: đi làm, ốm đau, cỗ bàn, tuổi già, áp lực từ người xung quanh.
Công cụ học nấu & ăn chayTất cả →
Tra nhanh khi vào bếp hoặc khi sắp lịch — dùng ngay, không cần đăng ký.
Bài viết mới
Hướng dẫn cập nhật theo quy định pháp luật hiện hành
Chay ở tuổi già
Chay ở tuổi già
Nấu cho một hai người: bếp nhỏ khi con cái đã ra riêng
Nấu cho hai người khó hơn nấu cho sáu người. Bài này nói cách đi chợ, chia phần và nấu sao cho không thừa, không ngán và không phải ăn lại ba ngày liền.
Chay ở tuổi già
Đi chùa, sinh hoạt hội nhóm và bữa ăn ngoài nhà
Nhiều người lớn tuổi ăn chay gắn với việc đi chùa và sinh hoạt cộng đồng. Bài này nói về chuyện ăn uống trong những dịp đó và cách giữ sức khi đi lại.
Chay ở tuổi già
Khi không còn tự nấu được nữa
Tới lúc nào đó việc nấu trở nên quá sức. Bài này nói cách chuyển giao dần, cách dặn người nấu thay, và cách giữ được nếp ăn của mình khi phải nhờ người khác.
Chay ở tuổi già
Truyền lại nếp bếp: dạy con cháu món của mình
Món nấu bằng tay không có công thức viết sẵn. Bài này nói cách ghi lại và dạy lại món chay của mình cho con cháu trước khi nó mất đi cùng trí nhớ.
Khi muốn dừng hoặc đổi cách
Ăn kỳ, ăn linh động và những cách ở giữa
Giữa ăn chay trường và ăn mặn có rất nhiều cách ở giữa, và chúng là lựa chọn hoàn chỉnh chứ không phải bản nửa vời. Bài này gom lại các cách và cách chọn.
Khi muốn dừng hoặc đổi cách
Khi quyết định ăn lại: làm cho đúng và không dằn vặt
Có người ăn chay nhiều năm rồi quyết định ăn lại. Bài này nói cách làm cho đúng về mặt cơ thể, cách nói với người nhà, và cách không biến nó thành chuyện nặng n
Khi muốn dừng hoặc đổi cách
Khi lý do ban đầu không còn nữa
Người ta bắt đầu ăn chay vì một lý do, rồi mười năm sau lý do đó đã khác. Bài này nói về việc nghĩ lại cho thành thật mà không vội kết luận gì.
Khi muốn dừng hoặc đổi cách
Khi hoàn cảnh sống thay đổi: chuyển nhà, đổi việc, lập gia đình
Nếp ăn chay hay vỡ vào những lúc đời sống xáo trộn. Bài này nói cách giữ nếp qua các bước ngoặt: chuyển nhà, đổi việc, lập gia đình, ra nước ngoài.
Khi muốn dừng hoặc đổi cách
Khi việc ăn chay thành gánh nặng trong đầu
Có lúc chuyện ăn uống chiếm quá nhiều chỗ trong đầu: đếm ngày, sợ sai, tự trách. Bài này nói về dấu hiệu đó và những chỗ cần tìm người có chuyên môn.
Khi muốn dừng hoặc đổi cách
Nhìn lại sau nhiều năm: đo bằng gì cho đúng
Sau năm mười năm thì lấy gì để biết mình đang đi đúng hướng? Bài này đề xuất vài thước đo thực tế, và bác bỏ vài thước đo mà người ta hay dùng nhầm.
Bạn cần hỗ trợ thêm?
Để lại thông tin, chúng tôi sẽ liên hệ trong 24 giờ.