#hồi phục sau tập

Ăn chay và vận động: ăn thế nào khi vẫn tập đều

Người ăn chay vẫn chạy bộ, vẫn tập tạ, vẫn đá bóng. Bài này nói về bữa trước tập, bữa sau tập và những hiểu lầm hay gặp khi kết hợp hai chuyện đó.