Năm đầu ăn chay trường
Thèm món cũ: chuyện bình thường và cách đi qua
Cơn thèm không phải dấu hiệu của ý chí kém. Bài này nhìn thẳng vào nó: thèm cái gì thật sự, lúc nào hay thèm, và làm gì trong mười phút đó.
Năm đầu ăn chay trường
Cơn thèm không phải dấu hiệu của ý chí kém. Bài này nhìn thẳng vào nó: thèm cái gì thật sự, lúc nào hay thèm, và làm gì trong mười phút đó.
Năm đầu ăn chay trường
Tháng đầu có hào hứng đỡ, tháng thứ ba thì không còn gì đỡ nữa. Bài này nói về cái chán âm ỉ ở giữa chặng và những cách đi qua nó mà không cần gồng.